آموزش دور زدن با پنجه و پاشنه در اسکیت برد

مقدمه مقاله

در این قسمت می‌خوایم یک تکنیک کاربردی برای اسکیت‌بازی رو با هم یاد بگیریم. اسم این حرکت: "دور زدن با استفاده از پنجه و پاشنه". اگر تمرین‌های کیک ترن رو انجام دادید و کامل یاد گرفتید، حالا وقتشه این حرکت رو هم به مهارت‌هاتون اضافه کنید.

چرا باید این حرکت رو یاد بگیریم؟

این تکنیک کمک می‌کنه که بتونید مسیرتون رو بدون بلند کردن اسکیت‌برد از زمین به راحتی تغییر بدید. یعنی وقتی سوار اسکیت هستید، بدون نیاز به بالا آوردن عقب یا جلو اسکیت، می‌تونید به سمت چپ یا راست بچرخید. خب، بریم سراغ یادگیری این حرکت.

چطور انجامش بدیم؟

• فشار روی پاشنه: وقتی سوار اسکیت هستید، اگر روی پاشنه پاتون فشار بیارید، اسکیت به سمت عقب و راست کشیده میشه و شما به سمت راست می‌چرخید.

نکته: اگر طرز ایستادن شما ریگولار باشد با فشار روی پاشنه به سمت چپ حرکت می‌کنید.

• فشار روی پنجه: حالا اگر روی پنجه پاتون فشار بیارید، اسکیت به سمت جلو و چپ می‌چرخه و شما به سمت چپ می‌چرخید.

نکته: اگر طرز ایستادن شما ریگولار باشد با فشار روی پنجه به سمت راست حرکت می‌کنید.

چند نکته

• پنجه و پاشنه: همیشه به خاطر داشته باشید که پنجه برای چرخیدن به سمت جلو و پاشنه برای چرخیدن به سمت عقب استفاده میشه.
• سرعت بالا: وقتی سرعتتون زیاد باشه و فرصت نداشته باشید که اسکیت رو با فشار و بلند کردن بچرخونید، این تکنیک به کار میاد.

تمرین

برای تمرین این حرکت:

1. تمرین این حرکت را روی سطح صاف و بدون مانع شروع کنید.
2. ابتدا چند بار روی پاشنه پاتون فشار بیارید و احساس کنید که اسکیت چطور به سمت عقب حرکت می‌کنه.
3. سپس چند بار روی پنجه پاتون فشار بیارید و حرکت اسکیت به سمت جلو رو تجربه کنید.
4. این تمرین رو به تدریج در سرعت‌های مختلف تکرار کنید تا بهش مسلط بشید.

• با این تمرین‌ها می‌تونید به راحتی و با کمترین فشار ممکن مسیرتون رو در اسکیت‌سواری تغییر بدید و از اسکیت با تسلط بیشتر لذت ببرید.