آموزش اسکیت برد حرکت رول تو فیکی

قبل از شروع

اول از همه، باید مطمئن باشید که کنترل کامل روی اسکیت‌بردتون دارید. یعنی چی؟ یعنی اینکه حرکت‌های پایه‌ای مثل کیک ترن (Kickturn) و پا زدن رو کامل بلد باشید. این تسلط بهتون کمک می‌کنه که وقتی می‌خواید روی شیب حرکت رول تو فیکی رو اجرا کنید، بدون هیچ مشکلی این حرکت رو انجام بدید.

نکات کلیدی برای حرکت رول تو فیکی (Roll To Fakie)

• وزن بدن: مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدونید اینه که وزن بدن‌تون رو چطور تقسیم کنید. وقتی دارید از شیب بالا می‌رید، نباید وزن‌تون رو به سمت جلو بندازید. همین‌طور موقع پایین اومدن هم نباید وزن‌تون رو تغییر بدید. باید همیشه فشاری که وزن‌تون روی اسکیت‌برد میاره رو ثابت نگه دارید.
• موقعیت پاها: وقتی دارید شیب رو بالا می‌رید یا پایین میاید، باید حواستون باشه که وزن‌تون روی پای اصلی‌تون (پایی که جلو قرار می‌گیره) نیفته. مثلاً اگه پای اصلی‌تون پای راسته، نباید وزن‌تون رو روی پای راست بندازید. همین‌طور برعکس، اگه پای چپ پاتون اصلیه، نباید وزن رو روی پای چپ بندازید.
• تمرین روی پای مخالف: حتماً تمرین کنید که بتونید روی پای مخالف هم مسلط باشید. چرا؟ چون وقتی دارید از شیب پایین میاید، ممکنه نیاز باشه وزن‌تون رو به پای مخالف منتقل کنید. برای اینکه تعادل‌تون حفظ بشه و کنترل خوبی داشته باشید، این تمرینات ضروریه.

چطور حرکت رول تو فیکی رو اجرا کنیم؟

• وزن ثابت: وقتی می‌خواید رول تو فیکی رو انجام بدید، روی اسکیت سوار بشید و وزن‌تون روی اسکیت رو ثابت نگه دارید. سعی کنید تعادل‌تون رو روی وسط اسکیت حفظ کنید.
• حرکت به سمت شیب: با سرعت متوسط و یکنواخت اسکیت‌بردتون رو به سمت شیب هدایت کنید. وقتی به وسط شیب رسیدید، سرعت‌تون رو افزایش بدید تا وسط راه اسکیت نایسته و بتونید به راحتی از شیب بالا برید و دوباره پایین بیاید.
• نکات پایانی: حتماً حواستون باشه که پاهاتون روی چهار تا پیچ اسکیت‌برد قرار بگیره. یعنی پای جلوتون نباید روی نوز(جلوی اسکیت) باشه و پای عقبتون هم نباید از پشت اسکیت یا تیل بیرون بزنه.

نتیجه‌گیری

اینم از آموزش حرکت رول تو فیکی. با تمرین‌های مداوم و رعایت نکات گفته شده، می‌تونید این حرکت رو مسلط و بااعتماد به نفس انجام بدید و مهارت‌های اسکیتی‌تون رو به سطح بالاتری برسونید. یادتون نره که کلید اصلی این حرکت تسلط به حرکت با پای اصلی و مخالف هست. حالا اسکیت‌تون رو بردارید و روی شیب‌های اسکیت‌پارک یا اسپات‌های شهری ایمن تمرین کنید!