کشش برای تقویت تعادل در اسکیت برد

اسکیت‌بردینگ ورزشی هیجان‌انگیز است که به تعادل، قدرت و انعطاف‌پذیری نیاز دارد.حرکت‌های کششی قبل و بعد از تمرینات به بهبود انعطاف‌پذیری و پیشگیری از آسیب‌ها کمک می‌کند. در این پست، بهترین تمرین‌های کششی برای اسکیترها معرفی می‌شود.