تقویت core برای اسکیت برد
اسکیت برد
سبک زندگی
آموزش اسکیت‌برد
۵ تمرین ساده برای تقویت تعادل در اسکیت‌برد سواری
در اسکیت برد تعادل پایه‌ی همه حرکت‌ها رو می‌سازه. اگه نتونی بدنتو کنترل کنی، یاد گرفتن تیریک‌ها یا حتی ساده‌ترین حرکات هم سخت می‌شه.در این مقاله، ۵ تمرین ساده و مؤثر بدون نیاز به تخته اومده که کمک می‌کنن بدن آماده‌تر، کنترل بیشتر و عملکرد بهتر داشته باشی.
ادامه مطلب